LONG KE GHARELU UPCHAR

                                                  आरोग्य आनंद

लौंग बेशक आकार में छोटा है, लेकिन इसके कई चमत्कारी फायदे हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि लौंग सर्दी-खांसी से लेकर मधुमेह और अस्थमा जैसी गंभीर बीमारियों के इलाज में भी काम आता है। लौंग, सदाबहार पेड़ की खूशबूदार सूखी पुष्प कलियां होती हैं। सामान्यतः इसका इस्तेमाल भोजन बनाने और धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है, लेकिन लौंग का प्रयोग प्राचीन समय से एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में भी किया जा रहा है। इसमें कई जरूरी औषधीय तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं। इस लेख में हम आपको लौंग के फायदे, शरीर के लिए इसका उपयोग और लौंग के नुकसानों के बारे में बताने जा रहे हैं।

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दांतों में होने वाले दर्द को कम करने के लिए लौंग काफी फायदेमंद माना जाता है। लौंग में यूजेनिया नामक तत्व दांतों के दर्द को कम करने का काम करता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप निम्नलिखित बिंदुओं का पालन करें –

• जब भी आपको दांतों में दर्द महसूस हो 2-3 साबुत लौंग अपने मुंह में रख लें।
• लौंग का रस मुंह के लार के साथ मिलकर अपना दर्द निवारण काम शुरू कर देगा।
• 3-4 मिनट तक रखे रहने के बाद आप लौंग को दांतों से तोड़ लें, ताकि इसका असर पूरे मुंह में हो जाए।
• लौंग को आप मुंह में 20-30 मिनट तक रख सकते हैं।

अगर आपके दांतों में अत्यधिक दर्द है, तो आप 5-6 लौंग का चूर्ण बनाकर, जिस दांत में दर्द हो रहा है वहां लगा सकते हैं। इस प्रकार आप लौंग के जरिए दांतों के दर्द का इलाज कर सकते हैं 

2. सर्दी-खांसी

सर्दी और खांसी जैसी आम समस्या के निवारण के लिए भी लौंग एक कारगर घरेलू नुस्खा है। लौंग में एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेंटरी, एंटीफंगल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं, जो सर्दी और जुकाम से निजात दिलाने का काम करते हैं। सर्दी-खांसी से निजात पाने के लिए आप इस तरह से लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं –

• खांसी होने पर आप 2-3 लौंग के फूल को मुंह में रखकर अच्छी तरह चबाएं और उसके रस को गले तक उतरने दें। ऐसा करने से लौंग के एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेंटरी गुण गले के संक्रमण को दूर कर आपको आराम देंगे। बेहतर फायदे के लिए आप लौंग को 10-15 मिनट तक अच्छी तरह चबाएं 
• सर्दी-जुकाम से राहत पाने के लिए आप ब्लैक-टी में लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं। ब्लैक-टी बनाते समय उसमें बस 1-2 लौंग डाल दें। फिर चाय को धीरे-धीरे पिएं, ताकि उसकी गर्माहट आपके गले, नाक और छाती तक पहुंचे।

3. मधुमेह

लौंग का इस्तेमाल शरीर से जुड़ी गंभीर बीमारियों के लिए भी किया जाता है, जिसमें मधुमेह भी शामिल है। मधुमेह वो चिकित्सकीय स्थिति है, जिसके अंतर्गत रक्त में शर्करा की मात्रा अधिक हो जाती है। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आप लौंग का सेवन कर सकते हैं  लौंग में विटामिन-के और जरूरी मिनरल्स (जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम ) पाए जाते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी मौजूद रहता है। इसका रोजाना इस्तेमाल रक्त में शकर्रा की मात्रा को कम कर देता है। आप डायबिटीज के लिए लौंग का प्रयोग यहां बताई गई विधि के अनुसार कर सकते हैं।

• लौंग का इस्तेमाल करने के लिए आप एक गिलास गर्म पानी में 4-5 लौंग डाल दें और 15 मिनट के लिए उसे पानी में रहने दें।
• 15 मिनट बाद पानी से लौंग निकाल दें और पानी को धीरे-धीरे पिएं।
• यह प्रक्रिया रोज सुबह दोहराएं।
• हर हफ्ते अपने मधुमेह स्तर की जांच करें।
• अगर मधुमेह के स्तर में कोई बदलाव नहीं होता है, तो डॉक्टर के पास जरूर जाएं

4. कान का दर्द

कान का दर्द एक आम समस्या है, जो बच्चों से लेकर बड़ों को प्रभावित कर सकता है। इस समस्या से निपटने के लिए आप लौंग के तेल का उपाय कर सकते हैं। नीचे जानिए किस प्रकार करें प्रयोग –

• एक चम्मच लौंग और शीशम के तेल को हल्का गर्म कर लें 
• अब इस मिश्रित तेल की 4-5 बूंदों को कान में डालें।

5. जोड़ों का दर्द

उम्र बढ़ने के साथ-साथ कुछ शारीरिक समस्या बिना दस्तक दिए शरीर को जकड़ लेती हैं, जिनमें जोड़ों का दर्द भी शामिल है। लौंग में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं, जो इस समस्या से आपको निजात दिला सकते हैं । यहां हम बता रहे हैं कि जोड़ों के दर्द के लिए लौंग किस प्रकार है फायदेमंद –

• लौंग के तेल की कुछ बूंदों का इस्तेमाल कर आप जोड़ों की सुबह-शाम मालिश करें।